陳雨昆的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《地球最後的夜晚》亞洲首映獻金馬影展

: 中國時報【報導徐桐炘】

金馬影展30日公布開、閉幕影片，曾以《路邊野餐》獲金馬最佳新導演的畢贛，集結湯唯、黃覺、張艾嘉、李鴻其、陳永忠主演的新作《地球最後的夜晚》獲選開幕片。閉幕片則是兩屆金馬獎最佳導演蔡明亮、金馬影帝李康生甫入選威尼斯影展的《你的臉》，展現獨一無二的「蔡氏風格」，全片由13張臉構成，一共只有15個鏡頭。

《地球最後的夜晚》是2015年入選金馬創投會議的企畫，今年在坎城影展首映時，長達60分鐘的3D長鏡頭令人歎為觀止，導演畢贛當時表示影片還會再修改，而最新版的亞洲首映特別獻給金馬影展。

蔡明亮再度和御用演員李康生合作，找來12位民眾，共同構成了《你的臉》，早在數月前，蔡明亮就向金馬影展執行長聞天祥透露正在剪接《你的臉》，但當時還是3.5小時的版本，聞天祥在威尼斯影展公布本片入選前，就向蔡明亮提出邀請，蔡明亮笑稱他有先見之明，也對受邀感到一陣快意，第二天就答應擔任閉幕片。

「肌少症」害摔！死亡率多2.41倍

: 生活中心／綜合報導

台灣社會越來越高齡化，銀髮族的健康議題也受到重視，尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒，據統計，國內每年因跌倒死亡者，有超過4成是65歲以上的銀髮族，是高齡長者事故傷害中的第2大死因，可怕的是，年長者跌倒後，死亡率還比一般人高出2.41倍。

▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。（圖／翻攝自cuidadordehospital本周最新折扣.es）

根據《國家網路醫藥》報導，台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示，肌肉結構變化會隨著年齡增長流失，近年來發現，造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」，因肌力明顯下降，造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短，跌倒風險更是大增，使退化性關節炎越來越嚴重。

劉力幗指出，肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量，把壓力分散，免於集中於關節、膝蓋，一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝，降低患者跌倒的機率。他也建議民眾，年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉，中年時持續維持肌肉量，年長後再來注意「減少肌肉流失」，才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。

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